För första gången på flera år har jag inte ett jobb där jag automatiskt får träna i arbetstiden... så då hänger det i större grad på mig själv att hålla kroppen i form. Och här ser ni min perfekta träningsstudio! Trappan i trädgården passar bra till intervallträningar efter en promenad. Sedan några styrkeövningar i frisk luft på nedersta trappsteget. Töjningen tar jag mig av i tvättstugan.
Det behöver inte var dyrt eller tidkrävande att träna. Det behövs faktiskt bara 30 min/dag...och man blir så glad, nöjd och härligt trött efteråt. Kanske har du också en step utanför dörren?
Her trenger du ikke nøkkel.
SvarSlettja,- og har du lyst og tid så plinger du på meg så tar vi en tur på Niusen, også helt gratis! :)
SvarSlettha en fin dag,- klem Jorid